Dziennik – Maj 2018

2018 Dystans Czas min/km Maj – trening KM Razem
01. W  —
02. Ś 20.2 01:46:07 III Górski Półmaraton z Flagą na Trójgarbie / M50- 4/19 // Open 45/116 21.0 21.0
03. Cz  Ból prawej łydki
04. Pt  Ból prawej łydki
05. S 12.0 1:08:03 5:41  BS (Ból prawej łydki)
12.0 33.0
06. N 15.0 1:25:12 5:43  BS (Ból prawej łydki)
15.0 48.0
07. Pn  Ból prawej łydki
08. W  Ból prawej łydki
09. Ś  —
10. Cz 22.0 2:16:10 6:11  BD (KPK) 22.0 70.0
11.  Pt 16.0 1:13:21 5:39  BS 16.0 86.0
12.  S 18.0 1:53:05 5:56  BS 18.0 104.0
13.  N 16.0 5:42  BS 16.0 120.0
14.  Pn 9.0 5:40  BS / Zwierzyniec
9.0 129.0
15.  W 10.0 5:32  BS / Zwierzyniec
10.0 139.0
16.  Ś  — / Zwierzyniec
17.  Cz  — / Zwierzyniec
18.  Pt  — / Zwierzyniec
19.  S 59.0 6:57:08 7:03  ULTRAROZTOCZE – U60 – 33/90 kat. Weteran 6/19
59.0 198.0
20.  N
21.  Pn
22.  W
23.  Ś
24.  Cz 12.0 1:19:10 6:45  Marszobieg (MB) 12.0 210.0
25. Pt
26. S 9:40,45  Sky Tower RUN (9:40,45) Open:  396/866 – M50 : 19/30
27. N 10.0 0:58:43 5:52  BS
10.0 220.0
28. Pn 10.0  BS 4km + T 2km (4:46)  / Tartan – Szczawno + BS 10.0 230.0
29. W 10.0 5:49  BS 10.0 240.0
30. Ś  —
31. Cz 12.0 1:07:11 5:37  BS 12.0 250.0
 Waga: 79,5kg