Dziennik Lipiec 2018

2018 Dystans Czas min/km LIPIEC – TRENING KM Razem
01. N Przeciążenie mięśni w obrębie łopatki i kręgosłupa z lewej strony oraz ból prawej łydki
02. Pn  —
03. W  —
04. Ś 1.0 Przeciążenie mięśni w obrębie łopatki i kręgosłupa z lewej strony oraz ból prawej łydki 1.0 1.0
05. Cz  —
06. Pt  —
07. S  —
08. N  —
09. Pn Przeciążenie mięśni w obrębie łopatki i kręgosłupa z lewej strony oraz ból prawej łydki
10. W  —
11. Ś 9.0 6:05  BS 9km 9.0 10.0
12. Cz  —
13. Pt 22.0 4:07:20   BD   Góry Suche 22.0 32.0
14. S  —
15. N 12.0 1:09:12 5:49  BS – teren 12.0 42.0
16. (79,2kg)
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.