Zostań ultrasem

Polecam serię znakomitych artykułów Arkadiusza Koźmina  dotyczących biegów ultra „Manual dla przyszłych ultrasów”  na portalu bieganie.pl w których autor bardzo ciekawie omawia przygotowania do biegów ultra na które składają się:  trening, psychika, motywacja, wyposażenie, rozpoznanie i wreszcie start w samym biegu.

Zerknij na bieganie.pl >> http://bieganie.pl/?show=1&cat=224&id=1747