Kategoria: 04. Odżywianie, dieta, zdrowie

Przepisy, tabele kaloryczne itd.

Tabletki albo śmierć!!!

Tabletki albo śmierć!!!

[youtube ikMSgdK7IAw nolink] Kilka lat temu, gdy rozpoczynałem przygodę z bieganiem, na jakiś czas uległem wpływowi reklam i różnych informacji dotyczących suplementacji. Nie było to wcale trudne, bo mimo czterdziestu kilku lat, byłem początkującym...

Kolejna Piramida!

Moja piramida wygląda mniej więcej tak jak na zdjęciu i może warto nieco ją zreformować? Kolejna piramida zdrowego żywienia, a po niej będą następne i następne. A może naukowcy wyczerpali swoje dietetyczne dociekania? Tym...

Ryby trucizną XXI wieku???

Ryby trucizną XXI wieku???

[youtube 2l1bHFWimmY nolink] „Kiedyś ryby były zdrowe bo zawierały cenne składniki jak tłuszcze Omega 3 i witamina D Nie bez powodu podawało się dzieciom tran, który był źródłem tej witaminy. Ale obecnie w rybach...

Czystek (Cistus incanus)

Czystek jest krzewem należącym do rodziny czystkowatych. Rośnie w naturalnych warunkach. Swoim występowaniem ograniczony jest do basenu Morza Śródziemnego i Wysp Kanaryjskich. W Polsce jest jedynie uprawiany. Czystek wymaga gleby bogatej w magnez. Takie...

Baton Szturmowy S 11

Przygotowanie batona. Baton własnej produkcji robiony według tego przepisu jest bardzo łatwy w wykonaniu. Nie trzeba kucharzyć aby zrobić taki produkt. Powiedziałbym wręcz, że można nie mieć zielonego pojęcia o gotowaniu, tak proste jest...

Podpłomyki

Dwa kilogramy w górę, dwa kilogramy w dół. Jeśli ktoś tak jak ja, ma tendencje do tycia. Bez kontroli nad tym co codziennie spożywa, powędruje do wyższej kategorii wagowej. I nie zapobiegnie temu dorzucenie...