Kategoria: 02. Mój trening

Biegowe zakończenie sezonu w Batorowie

Kilka miesięcy temu, pomyślałem o zorganizowaniu symbolicznego zakończenia sezonu biegowego 2019 Możliwe, że taka myśl wpadła mi do głowy z iście egoistycznych pobudek, ponieważ jakiekolwiek spotkanie, z koleżankami i kolegami na jednej imprezie, ze...

Jaki był dla mnie wrzesień?

Pamiątkowy medal wywalczony w Rumunii na trasie półmaratonu > https://www.ciucasx3.ro Spodziewałem się, że będzie lepszy pod względem treningowym, lecz gdy na dany miesiąc wypada przerwa urlopowa, nie należy łudzić się, że wykona się bogaty...

Czarne chmury nade mną…

Czarne chmury nadciągnęły nad moje bieganie. Po kilkumiesięcznej przerwie, zaczynając treningi od stycznia, postanowiłem robić je ostrożnie, nie tak jak większość wygłodzonych brakiem przebiegniętych kilometrów biegaczy, którzy z niecierpliwością ruszyli na ulubione ścieżki. Starając...

Biegowy czerwiec zaliczony w 100 procentach :)

Czerwiec był dla mnie udanym miesiącem treningowym, chociaż nie wszystko, co zakładałem udało mi się zrealizować. Kilometraż wykonany w stu procentach. Nabiegane – 200km Wszystkie długie treningi zaliczone, a pierwsze treningi szybkości oraz siły...

165km w maju wybiegane.

Allan Borowiak na trasie półmaratonu (2:26:58) Maj był dla mnie okresem, w którym skupiłem się na wybieganiu większej ilości kilometrów niż w poprzednich miesiącach. Zrobiłem kilka akcentów, ponieważ organizm odzwyczaił się od szybszego biegania...

Bieganie z historią gdańskiego mieszczaństwa w tle.

Ciężko biega się w centrum dużego miasta, zwłaszcza, gdy jest miejscem chętnie odwiedzanym przez turystów, ale 20-cia nadprogramowych kilometrów zrobione, bardziej z ciekawości niż konieczności. Dzięki temu podczas tygodniowego pobytu w Gdańsku, mogłem przekonać...

104 kilometry w marcu wybiegane!

Nie narzekam na tak mały kilometraż, ponieważ sam taki wymyśliłem. Możliwe, że dojrzałem do biegania, a może dlatego tak mało kilometrów ustaliłem, że nadal mam zdrowotne obawy związane z przebytą chorobą, której tak naprawdę...

Coraz więcej terenu!

Ciężko! Nie powiem. W ciągu dwóch miesięcy wybiegałem zaledwie 120km Dlatego powrót do biegania w terenie nie jest łatwy. Bieżnia mechaniczna, to było delikatne przygotowanie do biegania, ale w komfortowych warunkach, bez oporu powietrza,...