Kategoria: 02. Mój trening

uwagi na temat mojego treningu

Wrzesień i zaledwie 157km wybiegane.

Co roku, co miesiąc, co tydzień, a tak naprawdę codziennie układamy swoje życiowe plany. Dla wielu z nas będą to zawodowe, rodzinne i sportowe zmagania z którymi borykamy się dzień w dzień. Połączone jakąś...

Sierpień – 240km

Pierwsza połowa sierpnia była dla mnie ostatnimi tygodniami przygotowań do GORCE ULTRA TRAIL. Na zawodach w Ochotnicy Górnej miałem rywalizować na dystansie 40km W miejscowości położonej w centrum Gorc byliśmy tydzień przed zawodami i...

Lipiec i wymęczone 291KM

Gdzieś na trasie Biegu na Jawornik – Złoty Stok. Pierwszą połowę miesiąca biegałem zgodnie z planem. Sorki! Zrobiłem drobne odstępstwa lecz w granicach rozsądku. Trening progowy i długie wybiegania były w tym miesiącu kluczowym...

1609km w sześć miesięcy i co dalej?

Nigdy nie robiłem półrocznego podsumowania, ale jak coś zgrzyta, to człowiek zaczyna rozmyślać i roztkliwiać się nad sobą. Początek roku zaczął się u mnie od przewlekłego przeziębienia, ciągnącego się od grudnia. Dlatego dwa miesiące...

Ostatni długi trening przed Transylvanią.

Ostatni długi trening przed http://www.transylvania100k.com zrobiłem w okolicach Polanicy Zdrój z kolegą Maćkiem (30km). Stąd to zdjęcie, bo zwykle biegam sam. A na selfie jestem za stary i za brzydki. Przygotowania do Transylvanii w...

Kwiecień – 300km

Kwietniowy kilometraż zrobiłem niemal w całości. Plan zakładał 303km, lecz przeziębienie i związane z tym odpuszczenie kilku treningów, przystopowało mnie nieco. Ale pod koniec miesiąca nadrobiłem zaległy kilometraż. W ostatnich tygodniach skupiłem się na...

Marzec – 312km

Zdjęcie zrobione podczas 28km treningu w Górach Czarnych (część Gór Wałbrzyskich) Po wspólnym biegu z Kolegami młodszymi o kilkanaście lat, a nawet więcej – pomyślałem, że za stary jestem na bieganie z Młodymi Lwami,...

Kilka dni na Maderze.

W tym roku chciałem jechać do Rumunii, lecz z niewiadomych powodów Żonę ciągnęło na niewielką portugalską wysepkę i nie śmiałem się sprzeciwiać. Tym bardziej, że do Rumunii i tak zajrzę. Trzeba było tylko mocniej...

Górska orka w Karkonoszach (30km)

Radek > http://biegaczpolski.pl forsuje strumień na 5km treningu. Długi 30km bieg w Karkonoszach był przedostatnim treningiem jaki zrobiłem w lutym. Tym razem na górską orkę pojechałem w towarzystwie Radka i Roberta. Dla Radka był...

Velka Destna i skromne 15km treningu :)

Masarykova Chata położona tuż za linią graniczną ok. 3,5km łagodnej wspinaczki niebieskim szlakiem z Zieleńca. Trening w Orlickich Górach to zwykły przypadek. Nie planowałem biegać tam w najbliższym czasie, lecz Syn jechał służbowo do...