Kategoria: 06. Atrykuły, książki, YouTube …

Biegologia.pl!

Poczytałem,  „zalajkowałem” i dodałem do ulubionych na FB, bo inaczej nie mogłem zrobić. Taka jest moja ocena portalu Biegologia.pl Wasza może być inna, ale najpierw powinniście zajrzeć do portalu który polecam, bo wydaje mi...

Dogonić Kenijczyków – Adharanand Finn

Dogonić Kenijczyków – Adharanand Finn

Wielu z nas chciałoby dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego co nas interesuje. W tym przypadku chodzi o bieganie. Możemy klepać kilometry bez interesowania się tym, kto biega najszybciej, jaki jest aktualny rekord...

„Jedz i biegaj” – Scott Jurek

„Jedz i biegaj” – Scott Jurek

Kilkanaście miesięcy temu zaczęła się moja przygoda z bieganiem. Nie wystartowałem nagle jak Forrest Gump, który zaczął biegać bez powodu i biegł tak przez wiele miesięcy. Nie powiedział mi żaden lekarz, że jeśli nie...

Bieganie metodą Gallowaya

Bieganie metodą Gallowaya to lektura dla biegaczy na wszystkich szczeblach zaawansowania. Książka pokazuje początkującym, jak rozpocząć bieganie i w nim wytrwać. Biegacze średniozaawansowani i zaawansowani znajdą również wiele ciekawych uwag dotyczący treningu, regeneracji i...

Bieganie Metodą Danielsa

Szperając w sieci za materiałem dotyczącym treningu biegowego, trafiłem na ciekawy opis elementów treningowych opracowany na podstawie treningu biegowego metodą Jacka Danielsa. Podaję link do artykułów na blogu (Trening biegowy według Jacka Danielsa cz.1...

Zostań ultrasem

Polecam serię znakomitych artykułów Arkadiusza Koźmina  dotyczących biegów ultra „Manual dla przyszłych ultrasów”  na portalu bieganie.pl w których autor bardzo ciekawie omawia przygotowania do biegów ultra na które składają się:  trening, psychika, motywacja, wyposażenie,...

Biegiem przez życie

„Biegiem przez życie” – Jerzy Skarżyński „W życiu wszystko jest możliwe i jeśli Twoje szanse na osiągnięcie ambitnego celu sięgają dziewięćdziesięciu, pięćdziesięciu lub tylko jednego procenta, to powinieneś walczyć. A walka to pozyskiwanie wszelkich...