Kategoria: 06. Atrykuły, książki, YouTube …

Biegologia.pl!

Poczytałem,  „zalajkowałem” i dodałem do ulubionych na FB, bo inaczej nie mogłem zrobić. Taka jest moja ocena portalu Biegologia.pl Wasza może być inna, ale najpierw powinniście zajrzeć do portalu który polecam, bo wydaje mi...

Bieganie metodą Gallowaya

Bieganie metodą Gallowaya to lektura dla biegaczy na wszystkich szczeblach zaawansowania. Książka pokazuje początkującym, jak rozpocząć bieganie i w nim wytrwać. Biegacze średniozaawansowani i zaawansowani znajdą również wiele ciekawych uwag dotyczący treningu, regeneracji i...

Bieganie Metodą Danielsa

Szperając w sieci za materiałem dotyczącym treningu biegowego, trafiłem na ciekawy opis elementów treningowych opracowany na podstawie treningu biegowego metodą Jacka Danielsa. Podaję link do artykułów na blogu (Trening biegowy według Jacka Danielsa cz.1...

Zostań ultrasem

Polecam serię znakomitych artykułów Arkadiusza Koźmina  dotyczących biegów ultra „Manual dla przyszłych ultrasów”  na portalu bieganie.pl w których autor bardzo ciekawie omawia przygotowania do biegów ultra na które składają się:  trening, psychika, motywacja, wyposażenie,...

Biegiem przez życie

„Biegiem przez życie” – Jerzy Skarżyński „W życiu wszystko jest możliwe i jeśli Twoje szanse na osiągnięcie ambitnego celu sięgają dziewięćdziesięciu, pięćdziesięciu lub tylko jednego procenta, to powinieneś walczyć. A walka to pozyskiwanie wszelkich...