• HOME
  • O mnie
    • Wizytówka
    • Kilka fotek
    • Kontakt
    • Kilometraż
    • Moje starty w 2012r.
    • Moje starty w 2013r.
    • Moje starty – 2014r.
    • Moje starty – 2015r.
    • Moje starty – 2016r.
    • Moje starty – 2017r.
  • Dziennik
    • Dziennik – Styczeń 2017
    • Dziennik – Styczeń 2016
    • Dziennik – Luty 2016
    • Dziennik – Marzec 2016
  • Kalendarz Biegów 2017
    • Biegi górskie / Polska I – III
    • Biegi górskie / Polska IV-VI
    • Biegi górskie / Polska VII-IX
    • Biegi górskie / Polska X-XII
    • Biegi górskie – Czechy 2016
    • Dobroszowskie biegi (CZ)
    • Ultra i maratony – Słowacja
  • Biegi EU
    • Ultramaratony – Europa
    • Ultramaratony UK i Irlandia
    • Andorra Ultra Trail – Andorra
    • Mayrhofen Harakiri Run – Austria
    • Ciucas Trail Running – Rumunia
    • Maraton Apuseni – Rumunia
    • EcoMarathon – Rumunia
    • Hercules Maraton – Rumunia
    • Maraton Piatra Craiului-Rumunia
    • Tek na Grintovec – Słowenia
    • Alpe Devero Trail – Włochy
  • Trening
    • Elementy treningowe na YouTube
    • Wskaźnik VDOT
    • Trening w tempie maratońskim
    • Trening Progowy
    • Fartlek
    • Dzienniczek biegacza
    • Podbiegi
    • Międzyczasy od 5km do 42km
    • Test Coopera
  • Dieta
    • Typy budowy ciała
    • Niezbędna ilość energii
    • Tabela kaloryczna – nabiał
    • Tabela kaloryczna – mięso
    • Tabela kcal – prod. zbożowe
    • Tabela kcal – owoce, warzywa
    • Tabela kaloryczna – tłuszcze
    • Tabela kaloryczna – słodycze
    • Tabela kaloryczna – napoje
    • Tabela kcal – potrawy gotowe
    • Tabela kaloryczna – zupy

Mayrhofen Harakiri Run – Austria

Harakiri Run - austria2

Termin:

05.08.2012

Dystans:

10,4km

Przewyższenie:

+1170m

.

.

.

.

Strona zawodów:

http://www.mayrhofen-harakiri.com

Uwagi:

Grand Prix WMRA

Poniżej schemat trasy biegu


Kategorie

  • 01. Aktualności
  • 02. Mój trening
  • 03. Moje starty
  • 04. Informacje o zawodach biegowych
  • 05. O bieganiu na YouTube
  • 06. Odżywianie, dieta, zdrowie
  • 07. Sprzęt biegacza
  • 08. Sylwetki biegaczy
  • 09. Książki, prasa, artykuły
  • 10. Nie tylko o bieganiu

Linki

  • 1. Portale i blogi o bieganiu
    • 01. Biegigórskie.pl
    • 02. MagazynBieganie.pl
    • 03. Runners World – magazyn
    • 04. Maratonypolskie.pl
    • 05. Bieganie.pl
    • 06. Wszystkoobieganiu.com.pl
    • 07. Maratony 24.pl
    • 08. Biegaj z nami
    • 09. Polska biega
    • 10. Maratończyk.pl
    • 11. Ultrabiegi.pl
    • 12. BiegaczPolski – blog
    • 13. Napieraj.pl
    • 14. Kobietki biegają
    • 15. Strona Marka Swobody
  • 2. Portale biegowe - Czechy i Słowacja
    • 01. Behej.com
    • 02. Behymimodrahu.cz
    • 03. SvetBehu.cz
    • 04. CeskyBeh.cz
    • 10. Słowacja – beh.sk
    • 11. Slovak Ultra Trail
  • 3. Maratony i biegi ultra
    • 01. Ultra-Trail du Mont-Blanc
    • 02. Krakonosova Stovka
    • 03. Dead Sea Marathon
    • 04. Badwater Ultramarathon
    • 05. The Western States Endurance Run
    • 06. Marathon42k.pl
    • 07. Marathon 7500
    • 08. EcoMarathon Moieciu de Sus
    • 09. Maraton Piatra Craiului
    • 10. World Mountain Running Assoc.
    • 11. Canadian Death Race
    • 12. Maraton des Sables – Maroko
    • 13. 100km del Sahara
    • 14. UTAT – Maroko
    • 15. Elbrus Race – Rosja
    • 16. Ultramaraton Biel – Szwajcaria
    • 17. Spartathlon Ultra Race
    • 18. Sztafeta Bochnia
  • 4. Odżywianie, dieta itp.
    • 01. Eqo Kuchnia
    • 02. Vitalia
    • 03. Naturhouse-polska.pl
    • 05. Przyprawy, zioła, mieszanki…
    • 06. Durszlak.pl
    • 07. Sklep: zioła, przyprawy
    • 08. Kalkulator kalorii
  • 5. Przydatne linki
    • 01. Aplikacja RATUNEK
    • 02. Wyznaczanie tras
    • 03. GPSies – GPS
    • 04. Wspólne przejazdy na zawody

Archiwum

Partnerzy:

Serwis Turystyczny - http://www.e-gory.info



Zaloguj się

Biegi Górskie jest zasilany przez WordPress | Szablon zmodyfikowany przez szarafin.eu v.2.0