Autor: Sławomir Szarafin

Śmiertelny ultramaraton w Chinach

W maju 2017 roku, po przebyciu 15km z około 2000m przewyższeniem, znalazłem się na szczycie rumuńskiego Omu (2505m) w koszulce technicznej, cienkiej bluzie oraz kurtce przeciwdeszczowej. Docierając tam po pokonaniu nieomal pionowego, wypełnionego lodem...

Japoński sposób na życie?

Za mną jest tylko 3h 18 minut snu i wygląda na to, że nie będzie go dzisiaj więcej. Po przebudzeniu siedziałem zasmarkany w łóżku z nową książką, starając się skupić nad tekstem. Ale głowę...

Uff! Pełne 400 metrowe okrążenie!

Uff! Ulżyło mi gdy dowiedziałem się, że na tartanie w Starych Bogaczowicach można biegać 400m okrążenia. Co prawda po zewnętrznym torze, ale jednak. Z wiarygodnego źródła wiem, że przeprowadzono profesjonalny pomiar i kilka razy...

Podsumowanie 2020r. grubo po północy ;)

Jaki był dla mnie miniony rok? Sam nie wiem. Nie mam pojęcia jak go określić. Pod względem startów beznadziejny. Zaliczona zaledwie jedna impreza. Treningowo – taki sobie. Mogę napisać, że był to kolejny rok...

Moja spóźniona Niepodległość!

Dzisiaj otrzymałem pierwszy medal na który w pocie czoła nie zapracowałem. Ba! Nie kiwnąłem nawet palcem, żeby go zdobyć! Pomijam to, że pakiet startowy na wałbrzyski Bieg Niepodległości opłaciłem, ale przeoczyłem moment, w którym...

Załapałem się na Asicsy z Wietnamu!

Tadam! Zupełnie przypadkowo załapałem się na buty do biegania po twardej nawierzchni! Taka gratka trafiła mi się dzisiaj, ponieważ okazało się, że Asicsy z Wietnamu są znacznie mniejsze, niż Asicsy z Europy i kolega...

Góry Czarne na koniec listopada!

Gdy z trudem broniłem się przed upadkiem, schodząc ze stromego zbocza Kozła (774m), pokrytego cienką warstwą śniegu, spod której wystawały kamienie i korzenie rosnących wokół drzew, do drogi trawersującej górę od strony Koziej Przełęczy....

Wymęczona dwunastka!

Co najmniej dwa lata temu, z oceny mojego samopoczucia zniknęły takie określenia jak: „Czuję się rewelacyjnie”, „Czuję się znakomicie” i niestety również trzecie określenie „Czuję się dobrze” – wszystkie jak wiecie, określające dobre samopoczucie,...