Biegiem przez życie

Biegiem..2

„Biegiem przez życie” – Jerzy Skarżyński

„W życiu wszystko jest możliwe i jeśli Twoje szanse na osiągnięcie ambitnego celu sięgają dziewięćdziesięciu, pięćdziesięciu lub tylko jednego procenta, to powinieneś walczyć. A walka to pozyskiwanie wszelkich informacji na tematy związane z realizacją celu i wprowadzanie ich w życie.  Musisz zrozumieć, na czym polega istota twoich marzeń i dowiadywać się, jak je urzeczywistniać. Gdy będziesz w pełni świadomy swoich działań i odpowiednio zdeterminowany, by je osiągnąć, masz duże szanse na sukces.”

(Trawestacja motta Jerzego Skarżyńskiego)

Jerzy Skarżyński w swojej książce „Biegiem przez życie” zgromadził wiele cennych informacji dotyczących biegania, aby ułatwić nam drogę do sukcesu, skoro zdecydowaliśmy się biegać. Znajdziecie tu porady dotyczące odżywiania, optymalnej diety, odzieży i akcesoriów dla biegaczy. Wiele porad dotyczących treningu, techniki biegu, sprawności fizycznej, rozciągania i środków treningowych biegacza. A także odnowy biologicznej, przyczyn kontuzji, planów treningowych itd. Po książkę, mogą śmiało sięgnąć początkujący i średnio zaawansowani biegacze w różnym wieku, bo porusza ona obszerną tematykę biegów w sposób przystępny i zrozumiały.

„Biegiem przez życie” – Jerzy Skarżyński / Wydawnictwo Mega Sport – Szczecin

Między innymi tutaj znajdziecie tą książkę >> http://skarzynski.pl

Może Ci się również spodoba