Z czeskiego półmaratonu w Kuksie chciałem zrezygnować zniechęcony ostatnimi treningami, które były bardziej męczarnią niż bieganiem. Tempo 6:00, 5:55 lub 5:40 z trudem osiągane na treningach to katastrofa! Dawno już tak wolno nie biegałem....
W marcu nadal ćwiczyłem pod dachem i zamiast biegając na świeżym powietrzu, podziwiać okoliczne wzniesienia, rozległe łąki i lasy oraz napotkaną zwierzynę; sarnę, muflona lub lisa – obserwowałem ludzi. Co jest zajęciem równie ciekawym,...
Mój pierwszy kontakt z Chińczykami oceniam pozytywnie. Tym bardziej, że w oceanie chińskich obywateli, garstka białych jaką stanowiła nasza wycieczka, mogła czuć się wyjątkowo, gdyż wielu z nich chciało robić sobie z nami zdjęcia,...
Wkrótce trzeba będzie ruszyć w teren, bo stanę się biegowym domatorem, a bieganie pod dachem straszliwie się dłuży! Nie dla każdego ten prosty system jest do strawienia – Rodzina, Praca, Bieganie. Dla wielu ambitnych...
Wyobraźcie sobie że Adam Kszczot pokonuje na treningach ponad 400km miesięcznie, startując na dystansach o długości nie przekraczającej 1000m I mogę się założyć, że to tylko część jego treningów. Tymczasem maratończycy biegający na poziomie...
Droga prowadząca ze Stogu Izerskiego w kierunku Smreka. W lutym planowałem wybiegać 230km Nie za dużo w porównaniu z tym co wcześniej biegałem, oraz w kontekście przygotowań do najważniejszego startu w tym sezonie, którym...
Na zdjęciu Lysa hora (Łysa Góra) 1323mn.p.m – najwyższy szczyt pasma Beskidu Morawsko-Śląskiego i jednocześnie najwyższa góra Śląska Cieszyńskiego. W pobliżu szczytu, na wysokości 1313 m n.p.m. znajduje się 78-metrowy przekaźnik telewizyjny. W 2012...
Jubileuszowa edycja Ultra Trail Atlas Toubkal w Maroku! Ultra Trail Atlas Toubkal to jedna z najciekawszych górskich imprez biegowych nie tylko w Maroku, ale w całej północnej Afryce. Na śmiałków czekają zróżnicowane trasy od ...
Styczeń minął niepostrzeżenie, a ja zastanawiałem się nad tym, czy częste dolegliwości to próby cierpliwości zsyłane przez zły los, życiowe sprawdziany, albo coś innego? A może Bóg już mnie nie kocha, lub po prostu...
Kilka razy zastanawiałem się nad tym, co wpisywać do dzienniczka treningowego, gdy nadal coś mi dolegało, a ja już trenowałem. Może powinienem poczekać tydzień, dwa, trzy, albo jeszcze więcej? Nie jestem zwolennikiem metody określanej...
09 czerwca odbędzie się osiemnasta edycja czeskiego maratonu (42,2km) z przewyższeniem +595m Trasa górskiego maratonu przebiega przez Rudawy położone w okolicach miasta Jirkova. W imprezie mogą rywalizować biegacze, rowerzyści, miłośnicy jazdy na hulajnodze oraz...
