Biegi Górskie Blog

Mój drugi start w tym roku.

Półmaraton Górski z Flagą na Trójgarbie był drugim startem w tym roku. Nie obiecywałem sobie po nim zbyt wiele, ponieważ po ostatnim długim treningu byłem załamany. Nie wiedziałem czy 20km wspólnego biegu z Radkiem,...

Kwiecień – kilometraż, odwieczny dylemat.

To pytanie ciągle mnie nurtuje. Ile kilometrów powinienem przebiec, żeby było dobrze? Mam na myśli wzrost kilometrażu po kilkumiesięcznej przerwie w bieganiu spowodowanej kontuzją, chorobą, albo innymi czynnikami nie pozwalającymi na bieganie przez okres...

ZKUS Półmaraton Kuks po raz trzeci!

Z czeskiego półmaratonu w Kuksie chciałem zrezygnować zniechęcony ostatnimi treningami, które były bardziej męczarnią niż bieganiem. Tempo 6:00, 5:55 lub 5:40 z trudem osiągane na treningach to katastrofa! Dawno już tak wolno nie biegałem....

Marzec – ostatni miesiąc pod dachem ;)

W marcu nadal ćwiczyłem pod dachem i zamiast biegając na świeżym powietrzu, podziwiać okoliczne wzniesienia, rozległe łąki i lasy oraz napotkaną zwierzynę; sarnę, muflona lub lisa – obserwowałem ludzi. Co jest zajęciem równie ciekawym,...

Kto z Was ogarnia system R.P.B.???

Wkrótce trzeba będzie ruszyć w teren, bo stanę się  biegowym domatorem, a bieganie pod dachem straszliwie się dłuży! Nie dla każdego ten prosty system jest do strawienia – Rodzina, Praca, Bieganie. Dla wielu ambitnych...

Luty – zawsze do przodu ;)

Droga prowadząca ze Stogu Izerskiego w kierunku Smreka. W lutym planowałem wybiegać 230km Nie za dużo w porównaniu z tym co wcześniej biegałem, oraz w kontekście przygotowań do najważniejszego startu w tym sezonie, którym...